青汁 大麦若葉 効果

青汁に含まれてる青汁って、どんな効果があるんだろう?

 

青汁に含まれてる大麦若葉って、どんな効果があるんでしょうか?

 

大麦若葉は大麦が30cm程度のころに採取したものを言い、
緑黄色野菜では、さまざまな栄養素が豊富に含まれている事で有名な野菜になります。
ビタミンb1、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、カリウム
葉酸、そして食物繊維や葉緑素など
、が入っている野菜になります。

 

また酵素等も入っている事や、ケールのように苦みが無い・・・ということから、
青汁としても使いやすく、まずくない美味しい青汁を作る事ができるようです。

 

そんな大麦若葉の効果として期待できるものは、以下のようなものがあります。

 

心臓病の予防
血中の老廃物を速やかに流してくれることから、血栓を除去する
可能性が高まり、心臓病の予防になります。

 

血管系の病気の予防
コレステロール値を下げて、血液をきれいにしてくれる作用が期待できるため
血管系の病気の予防になります。

 

便通
食物繊維が含まれていますので、便通の改善に期待ができます。
また葉緑素によって、ガス、便臭の改善にも期待がもてそうです。

 

骨と新陳代謝
マグネシウムとカルシウムを同時に摂れる事で、骨の健康を維持し、
また新陳代謝の向上も期待できます。
新陳代謝の向上により、太りにくく、アンチエイジングにも働きかけてくれると思われます。

 

健康だけではなく、美容面への期待もできそうなのが大麦若葉と言えるかもしれません。

 

 

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